A base para confiar na intuição é o autoconhecimento, quando conhecemos os nossos medos, nossas paixões, nossos valores, fica mais fácil tomar decisões que estejam alinhadas com a nossa essência. Quanto mais nos conhecemos, mais confiamos na nossa intuição.
É importante ter clareza do que desejamos para a nossa vida na hora que precisamos fazer escolhas. Dedicar tempo para conhecer quem somos, nossas limitações, qualidades, e como funcionamos, é crucial para sabermos lidar com os desafios do dia a dia.
Quando você se conhece e sabe como funciona, você não se põe em qualquer lugar, seus relacionamentos são de qualidade. Por isso o autoconhecimento é a base para nosso crescimento e bem-estar.
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Ao conhecermos o nosso padrão de comportamento, identificamos facilmente o que precisa ser ajustado, as vezes temos que mudar, e não ficamos repetindo ciclos que sem o autoconhecimento se tornam viciosos. É sempre bom fazermos uma autoanálise, principalmente no início do ano relativamente ao anterior sobre o que fizemos, do que desistimos, o que conquistamos e o que aprendemos.
Se em 2024 você não conseguiu derrubar algumas barreiras, não superou seus obstáculos e ainda não conseguiu terminar o que começou, outras oportunidades virão. Não importa o tamanho do problema que temos para resolver, ou o tamanho do sonho que desejamos realizar, nem mesmo a escolha que precisamos fazer, nós sempre sentimos qual o caminho precisamos seguir.
As pessoas que não confiam em si mesmas, adiam decisões pensando muito em cada detalhe, e não percebem que a intuição já indicou o caminho certo. É por isso que depois que erramos, muitas vezes dizemos: “eu sabia que não era para fazer assim” ou “alguma coisa me dizia que não ia dar certo”.
A chegada de um novo ano representa uma nova chance para colocarmos atenção em nossas metas, olhar para dentro e acolhermos os nossos instintos e o que nossa voz interior nos diz, isso pode evitar muitos enganos.
Escrever um diário é fundamental porque escrevendo podemos expor melhor os nossos sentimentos e rever acontecimentos diários. Escrever nos possibilita fazer uma boa reflexão, dessa maneira conseguimos nos perceber melhor porque sentimos o que está bem e o que precisamos deixar ir. Os nossos sentimentos funcionam como uma bússola.
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Reserve momentos para uma boa reflexão durante uma meditação, o diálogo interno ajuda a cultivar uma excelente relação consigo mesmo.
O Autoconhecimento é valioso.
Ao nos conhecemos, sabemos de onde vêm as emoções que nos fazem sentir bem ou mal. Sabendo identificar como nos sentimos quando estamos na companhia de determinadas pessoas e em certos lugares, reconhecemos todos os sinais, e se formos honestos conosco, passaremos a agir de forma coerente com os nossos sentimentos. Não podemos ultrapassar os nossos limites. Nós só começamos a sofrer quando começamos a nos forçar.
Se uma pessoa não se conhece, ela não se respeita, e porque não se respeita? Por que não respeita a forma como se sente, não reconhece seus limites, não definiu seus critérios porque não se deu conta de quais são eles, e consequentemente não tem inteligência emocional. Quantas pessoas se sentem mal por não se sentirem respeitadas? Mas como o outro vai respeitar quem não se respeita? Quem se conhece honra sua essência, constrói bons relacionamentos e se mantem fiel a quem realmente é.
Uma pessoa emocional tem mais facilidade de tomar uma decisão seguindo a sua intuição. Essas pessoas, gastam menos energia, elas sentem e agem. Já as pessoas mais racionais, elas analisam o que sentem, gastam mais energia pensando, e só depois de muito refletirem é que tomam uma decisão.
É importante manter a nossa mente tranquila quando buscamos resolver um problema- observe que quando esse problema parece difícil, é porque a mente fantasiou situações que provavelmente nunca irão acontecer. e com medo ou dúvidas, podemos ficar paralisados, sem ação. Só em pensar na dificuldade, ficamos amedrontados, ansiosos, sem ao menos ter tentado resolver a situação.
Quando comentamos com um amigo sobre nossa preocupação com um determinado problema, ele, que apenas nos ouve com a mente tranquila, provavelmente já nos dará uma opinião de como resolver a questão. Se contarmos para mais pessoas, cada uma delas poderá nos apresentar soluções que nem se quer havíamos considerado devido ao nosso caos mental que nos impedia de enxergar.
É claro que cada pessoa vai dar a sua opinião de acordo com as suas próprias crenças, então, eu costumo dizer, que não sigo nem minha mente, vou seguir a dos outros? Bem, confio mais na voz do meu “eu superior” ela sabe mais do que eu. O que eu quero dizer com isso é que as pessoas que nos ouvem, vêm saída porque o problema não é delas e suas mentes estão calmas.
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Se nós relaxarmos a nossa mente, se escrevermos com detalhes fazendo um diário no fim do dia, vamos sentindo cada palavra, descrevendo nossos sentimentos organizando e clarificando nossas ideias, com o tempo. sentiremos como nossas soluções são apresentadas sem esforço.
Temos exemplos como o famoso EUREKA de Arquimedes. Enquanto ele estava relaxando na banheira surgiu a resposta que buscava. De um simples banho de banheira e uma mente tranquila, originou o famoso eureka.
Outro exemplo foi o de Gandhi que queria libertar o seu povo, ele esperou até que sua intuição lhe desse a resposta. Apesar da pressão do seu povo ele não cedeu, e calmamente esperou sentir com clareza como deveria agir, quando eu li sobre isso, vi que eu estava no caminho certo.
Desde que entrei para a adolescência a minha mãe começou a me dizer: “menina, você precisa pensar na vida, tem que pensar no dia de amanhã.” Eu nunca gastei energia pensando na solução para um problema que eu só iria resolver sentindo. Penso no que desejo para a minha vida, mas para tomar decisões eu nunca traio a minha intuição.
Nessa coluna, eu quis trazer um tema que fosse propício a reflexão, estamos abrindo um novo ciclo anual, podemos não só avaliar o ano que passou como planejar o novo ano melhorando a cada dia sempre buscando a compreensão de nós mesmos. Muitas vezes falamos para as pessoas próximas: “você não me entende!” mas será que nós nos entendemos?
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Se eu me entendo, eu não fico na dependência do outro me entender, nem sempre as pessoas vêm as situações da mesma forma que eu vejo. Então, que possamos iniciar esse novo ano com mais consciência e energia renovada, sempre em busca de crescimento pessoal.
Quanto mais eu me conheço, melhor eu vivo porque consigo identificar minhas emoções, os pensamentos que desequilibram meus hormônios, e até comportamentos que me possibilitam gerenciar melhor minhas reações.
Somente o autoconhecimento me permite ter maior satisfação pessoal, eu já não dependo que o outro me aprove, ninguém me conhece como eu. O autoconhecimento também fortalece a autoconfiança, melhora autoestima. Quando reconhecemos nossas qualidades assim como as nossas limitações, as nossas decisões estarão mais alinhadas com nossos objetivos, isso traz uma satisfação pessoal enorme.
Abraço Fraterno!
Por ADRIANA STRELLA
